TAI CHI MARTIAL
Mercredi 19H30

Samedi 10H

TAI CHI SANTE
Dimanche 9H30

Le taichi est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues, plus ou moins complexes. De manière générale le taichi aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements. L'entraînement du taichi permet au pratiquant de mieux faire circuler l'énergie, de la mobiliser et de l'utiliser à son gré pour se détendre, se recentrer et se défendre. Dans le TAICHI MARTIAL, le travail sera plus dynamique, les enchaîneemnts plus rapides.
QI GONG
Mercredi 9H30 /Jeudi 19H30
Le Qi Gong est une ancienne discipline chinoise qui permet de rééquilibrer son corps et d'atteindre dans un court délai un état de relaxation idéal. La relaxation corporelle peut accroître les défenses naturelles de l'organisme et par conséquent nous défendre contre les maladies.Véritable pratique de santé et de lutte contre le stress, cette discipline chinoise est parfaitement adaptée aux besoins de l'homme occidental. Le Qi Gong associe des mouvements fluides, des exercices respiratoires et de concentration de l'esprit.